ダイエット始めます！
こんばんわー！
いきなりですが、ダイエット始めます！！！
どしたの？って思いますよね（笑）
実は２３日に、健康診断の結果が返ってきました・・・
結果的には問題なかったのですが・・・うん、体重が２キロ増えてるよ！
身長は0.1㎝伸びてたよ！！！
コレステロールとかもろもろ見たときに、やっぱり痩せなきゃと思い立ちました。
このままだと30という壁を超えてきた私は、一気に太ってしまいそうだと
恐怖に震えたからです。
大げさだなーって思われるかもしれませんが、体型の改善をするって
早い方がいいに決まってますよね。
今しかない！！！今習慣付けるしかない！
ということで、アプリ使って３セット全身運動始めました！
そのアプリは、またご紹介しますね！
ひとまず、今日から開始したので三途の川超えないように
頑張ります！
【7/23】本日の作業について
もう昼近くですね！
ひとっ走りしてきました！！
どこにか？って？？
ひとまず本日の作業ラインナップご紹介。
1．動物病院
2．知人の方と打ち合わせ
3．ホームぺージ・ブログ
以上になります。
まず、№1は既に完了いたしました！
動物病院の用事は、うちのハリネズミさんを病院へ連れて行って
抜糸してきたんです。
実は、7月10日だったのですが、朝起きてハリネズミを職場へ連れて行こうと
ぴらっとタオルをめくったら、ハリネズミが寝ていたところが血だらけに・・・
一瞬血の気が引いたのと「え？！何・・・これ？」って本当になりました。
1日様子を見て11日に病院へ行き、レントゲンやエコーをしてもらったところ
子宮の腫れが原因じゃないかと言うことを告げられました。
開腹してみないとハリネズミの場合分からないと言われたので、迷っている暇は
なかったのですが、どうしたらいいのか・・・麻酔で死んじゃったらとか
色々悩んで、悩んで手術に踏み込みました。
私の予定などが合わなくて14日の日に手術で、問題の子宮・卵巣を摘出。
子宮が2つあるのですが、一つはカブトムシの幼虫くらい大きくなっていました。
更に、何らかの組織が出来上がっているとも言われて、なんじゃそりゃ？！って。
まぁ、無事に息を吹き返したわけです。
そこからは、大好きな乾燥ミルワームをムシャコラ、ムシャコラ食べて回復！
そして、今日やっと抜糸だったんです。
でも、まだ悪性なのかの検査結果が返ってきていないので、不安ですね・・・
そんな動物病院でした！
2つ目の打ち合わせは、先週相談されていた件がリモートで解決できなかったので
本日打ち合わせという形で対応させてもらうことになりました。
んー・・・前回はできたのになぁと思いつつ、実物見ないと伝わらないことも
ありますので、しっかり対応したいと思います！
3つ目は時間の余裕があれば実施ってやつですね。
ホームページは何とかリニューアルをしたい！！という思いで進めています。
これも1人プロジェクトだけど、しっかり進めなきゃ！
さてさて、ハリネズミさんも抜糸終わって嬉しションとうんちしてました(笑)
嬉しいのかは分かりませんが、毎回診察結果を聞きに行って面会すると
おしっこはしてますね(笑)
嬉ションであってほしい(笑)
ひとまず、仕事に戻りまーす！
何にも考えず走りたい。
こんばんは！
世の学生たちは長期のお休みが始まりましたね。
私は、うん・・・休みじゃないよ♪
お盆まで突っ走ります！！！
何にも考えず、音楽聴きながら無になって走りたいよねーって
妹と話すんですけど・・・この文章の違和感が半端ない！
→○○半端ないって！！じゃないけど。
何にも考えないなら、音楽聴かないよなーとか。
音楽聴いてたら無になれないよなーとか。
でも、いいんです。
要は好きな音楽を聴いて、他にとらわれずに走りたい！ということです。
そんなくだらないことをビール（ノンアル）を飲みながら
Da-iCE聴いて思いました。
ははは(笑)
ロイズのチョコレート食べようと思って冷蔵庫から出してたのに
ノンアルを飲むことに精一杯で忘れてたよ、ははは(笑)
それでは！
【7/21】本日の作業について
皆さん、こんにちは！
今日は土曜日なのにお休みじゃない、私です！
もう午後なわけですが、午前中は調査事やホームぺージのリニューアル作業
やってましたよー！
調査事はひとまず終わったので一安心ですね。
一応ラインナップいっときます！
1．スターサーバーで取得したメールアドレスをOutlookで
設定する方法
2．ホームぺージのリニューアル作業
以上になります。
1の作業は、去年ホームぺージ作成をお手伝いしたお客様のヘルプです。
お客様といっても知り合いの方なんです。
Outlookのバージョンは異なっていますが、設定マニュアルを発見！
メールで送っておきました。
ホームぺージのリニューアル作業は、少しずつ進んでいますが、
新たな問題も出てきているので、どうしようかなと頭を悩ませています。
さて、残り半分！
本日も頑張ります！
寝る前の筋トレしないと三途の川を渡ることになる！！！
少々強引なタイトルにしちゃいました（笑）
今週のお題「わたしのモチベーションを上げるもの」
というとで、お題にそって寝る前のブログ書いていきまーす！
モチベーションを上げるのって結構労力いるんですよね(^_^;)
私の場合、体を引き締めたいという欲望がもー３年前くらいからあるんですよね！
筋トレをやっては、今日はやめとこーとかで何も変化なく過ぎ去った日々。
そこで、今年は三十路の仲間入りしたので、
今やらなくていつ絞るんだ！ということで、タイトルに戻ります。
あとは、単純に眠たくてもルーティーンとして日々の生活に取り入れます。
以前はヨガマットを敷いてがっつりやっていたんですけど、続かない。
そこで、ベッドの上でもできる筋トレに切り替えました。
回数を数えると正直やる気が削がれるので、好きな曲２曲分やるぞ！って
決めて今やっていますよ！
ちなみに、今のお供はDa-iCEさんの曲です♪
テンション上がる曲にすることと、この曲が終われば筋トレも終わる！
というゴールを自分で明確に意識することで集中力も上がりますよ！
あとは、筋トレの場合ダラダラしたらNGですね。
自分が鍛えたい部分の筋肉を意識してそこに集中することも重要です。
ちょっとずつですけど、すこーし絞れてきています！
継続は力なり！
継続するためには、自分で意識をコントロールすることが必要です。
マインドコントロールってやつですね！
意識をもって取り組むって自分にプラスになるのでおすすめです♪
さて！明日もお仕事！おやすみなさーい！
